Bé từ 6 – 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì là phù hợp

Trong độ tuổi từ 6 – 9 tháng tuổi là lúc các bé đang bắt đầu ăn dặm. Vì vậy các món ăn tiêu thụ vào cơ thể đều cần chú ý. Vậy trong các loại hoa quả, trẻ ở tầm độ tuổi này ăn được những loại quả nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

1. Bé từ 6 – 9 Tháng tuổi là thời điểm bé bắt đầu ăn dặm

Trẻ từ 6 tháng tuổi sẽ bắt đầu tập ăn dặm và làm quen với các loại thực phẩm. Trong đó, không thể thiếu trái cây – nguồn cung cấp vitamin cho trẻ. Trước khi tìm hiểu bé 6 tháng ăn trái cây gì, phụ huynh cần nắm được thời điểm ăn dặm tương thích cho trẻ.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), độ tuổi tương hợp nhất để trẻ bắt đầu ăn dặm là 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ tương đối hoàn thiện, đảm bảo được khả năng hấp thụ hết các chất dinh dưỡng từ đồ ăn. Đồng thời, hệ miễn dịch của trẻ cũng khá hoàn thiện, giảm tai họa nhiễm khuẩn và dị ứng món ăn.

Dấu hiệu trẻ có thể được cho ăn dặm là:

• Bé có thể tự ngồi vững và giữ được đầu thẳng
• Trẻ bắt đầu phát triển khả năng cầm và nắm đồ vật
• Bé gặm đồ chơi
• Lưỡi bé không phản xạ đẩy vật lạ ra bên ngoài
• Cân nặng của bé tăng gấp đôi so với khi mới chào đời.

2. Bé 6 tháng – bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì?

Khá nhiều phụ huynh khi cho trẻ ăn dặm đều thắc mắc với những câu hỏi như: Bé 7 tháng ăn trái cây gì, bé 8 tháng ăn trái cây gì, bé 9 tháng ăn được trái cây gì,… Theo các chuyên gia, một vài loại trái cây tương ứng cho trẻ 6 – 9 tháng tuổi ăn dặm là:

• Táo: Là loại quả có hàm lượng cao carbohydrate, kali và chất xơ, rất tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Đồng thời, táo còn có khả năng loại bỏ bệnh hen suyễn ở trẻ;
• Bơ: Đây là loại hoa quả rất cần thiết đối với chế độ ăn dặm của trẻ. Bơ chứa nhiều vitamin A, C, K, B6,… Và các khoáng chất như kali, natri, sắt, kẽm. Hơn thế, bơ còn cung cấp vitamin E và Omega-3, kích thích phát triển trí não của trẻ. Đồng thời, bơ còn là trái cây dễ tiêu hóa, loại bỏ đầy hơi và đau dạ dày;
• Chuối: Đây là loại trái cây giàu kali, tốt cho việc bổ sung bổ dưỡng cho trẻ. Chuối nghiền nhuyễn cho trẻ 6 – 9 tháng tuổi ăn sẽ làm dịu dạ dày, tránh tiêu chảy;
• Đào: Có nhiều chất bổ dưỡng như protein, đường glucose, vitamin B1, B2 và kali, sắt,… Đào hỗ trợ phát triển thị lực và bổ sung lưu thông máu,…;
• Việt quất: Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, khiến cho bảo vệ sức khỏe bé. Phụ huynh có thể dầm nhuyễn việt quất, trộn cùng táo hoặc chuối để cho trẻ ăn dặm.

3. Lưu ý khi cho trẻ 6 – 9 tháng tuổi ăn trái cây

• Nên lựa chọn loại hoa quả đúng mùa
• Không hoạt động trái cây thay cho bữa chính mà cần dùng với lượng điều độ, cùng với nguyên liệu khác
• Không nên cho trẻ ăn trái cây nhiều vitamin C và các món ăn dặm có thành phần hải sản;
• Nên cho trẻ dùng trái cây được tán nhỏ hoặc nghiền nát
• hạn chế cho bé dưới 1 tuổi sử dụng nước ép trái cây
• Chưa nên cho trẻ ăn trái cây vị chua hay đắng vì có thể ảnh hưởng lên tới hệ tiêu hóa của bé.

Táo, việt quất, bơ, chuối,… Là đáp án cho câu hỏi bé 6 tháng – bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì? Khi cho trẻ ăn trái cây, phụ huynh nên nghiền nhuyễn và hoạt động với lượng hợp lý để đảm bảo cân bằng bổ dưỡng cho bé. Với những chia sẻ trên hy vọng giúp bạn hiểu hơn và điều chỉnh chế độ ăn khoa học, tốt nhất cho bé.