Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Ngăn ngừa bệnh như thế nào?

Gan là một bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể con người. Nhưng ngày nay, cuộc sống hiện đại với nhiều thói quen thiếu lành mạnh đã gây ra rất nhiều chứng bệnh nguy hiểm liên quan tới gan. Bệnh nhân ung thư gan, viêm gan, xơ gan hay gan nhiễm mỡ ngày càng gia tăng. Đặc biệt gan nhiễm mỡ là một bệnh rất phổ biến, thậm chí là ở người trẻ tuổi. Vậy căn bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Và làm thế nào để ngăn ngừa bệnh này? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Bệnh gan nhiễm mỡ: nguyên nhân và dấu hiệu

Gan nhiễm mỡ là khi quá nhiều mỡ tích tụ trong gan, vượt hơn trọng lượng gan tới 5-10%. Nhiều người đã không khỏi ngỡ ngàng khi đi khám và nhận được kết luận mắc gan nhiễm mỡ. Vì cơ bản, mọi người chưa nắm rõ được nguyên nhân có thể dẫn tới căn bệnh này.

Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ

Nếu xét về nguyên nhân nguyên phát, có thể liệt kê một số nguyên nhân dẫn tới bệnh này như thừa cân, béo phì, mỡ máu tăng hoặc lượng đường trong máu tăng. Hay nói cách khác nguyên nhân dẫn tới gan nhiễm mỡ là do:

• Sử dụng các thực phẩm có lượng calories dư thừa, nhiều chất béo, chế độ ăn thiếu khoa học
• Cơ thể thiếu insulin trầm trọng hoặc không sản sinh insulin do các vấn đề về hệ miễn dịch, thực phẩm, độc tố khác hoặc do lười vận động… dẫn tới tiểu đường và gây ra gan nhiễm mỡ.

Vậy nguyên nhân thứ phát gây gan nhiễm mỡ là gì? Đó chính là việc sử dụng bia rượu của nhiều người. Do thói quen, sở thích hoặc do tính chất công việc mà nhiều người ngày nay sử dụng lượng bia rượu khá nhiều. Chỉ cần 20g cồn (đối với nữ) và 40g cồn (đối với nam) trong một ngày, gan của bạn sẽ bị tổn thương.

Triệu chứng gan nhiễm mỡ là gì?

Gần như là không có triệu chứng điển hình nào để bạn nhận biết căn bệnh này. Thường thì bạn sẽ chỉ cảm thấy mệt mỏi cơ thể, đau hoặc khó chịu ở vùng bụng, sụt cân… Nhưng hầu như những triệu chứng này lại dễ khiến bạn nhầm lẫn với những căn bệnh khác. Vì thế hầu hết các trường hợp phát hiện bệnh thông qua siêu âm bụng tổng quát, hoặc xét nghiệm men gan.

Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Và làm sao để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh?

Thực tế cho thấy, nhiều người hiện nay không hiểu hết vấn đề liên quan tới căn bệnh này. Mặc dù không có triệu chứng hay đau đớn như nhiều căn bệnh khác, nhưng nếu không điều trị kịp thời, nguy cơ dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm khác sẽ tăng cao.

Gan giống như một tấm lưới lọc cho cơ thể con người. Máu đi qua gan, được lọc rồi trở lại hệ tuần hoàn. Các chất độc, các chất có hại cho cơ thể sẽ được gan chuyển hóa và khử độc.  Khi gan nhiễm mỡ, chức năng lọc của gan suy yếu.

Mọi bộ phận trong cơ thể đều có sự liên kết với nhau. Nếu một phần nào đó bị hỏng, bị lệch khỏi hoạt động của toàn bộ cơ thể sẽ có tác động, ảnh hưởng khác nhau tới cơ thể. Vì thế khi gan yếu, hoặc không đảm nhận được đúng vai trò của nó, cơ thể con người sẽ gặp nguy hiểm. Vì cả thuốc bạn sử dụng, nếu không được gan chuyển hóa thì sẽ chẳng còn mang lại tác dụng như bạn mong muốn. Hay nói cách khác, gan bị nhiễm mỡ sẽ là nguyên nhân cho hàng loạt các vấn đề sức khỏe khác.

Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Câu trả lời là có nếu bạn không sớm phát hiện và có sự điều chỉnh kịp thời trong thói quen sinh hoạt hàng ngày để ngăn ngừa tình trạng phát triển của bệnh. Gan bị tổn thương nhiều lần và trong thời gian dài sẽ dẫn tới viêm gan, xơ gan, thậm chí nguy cơ ung thư gan xuất phát từ việc bị gan nhiễm mỡ cũng tăng cao.

Vậy làm thế nào để ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ?

Để phát hiện kịp thời bệnh gan nhiễm mỡ, bạn nên kiểm tra sức khỏe định kì, thực hiện các xét nghiệm. Khi nhận biết bệnh sớm, bạn thậm chí không cần dùng tới thuốc để điều trị. Tất cả những gì bạn cần làm là điều chỉnh chế độ ăn hợp lí và khoa học hơn kết hợp với vận động cơ thể.

• Bạn nên ăn nhiều rau, trái cây, hạn chế chất đường, bột, béo. Khi chế biến nên luộc hoặc hấp, không dùng dầu mỡ nhiều.
• Thay đổi khẩu vị, thực hiện áp dụng các chế độ ăn lành mạnh, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, vừa không gây béo phì.
• Đặc biệt cần hạn chế hoặc không sử dụng bia rượu.
• Thực hiện tăng cường vận động thể lực. Tùy vào điều kiện thể trạng, điều kiện sinh hoạt cũng như sở thích để lựa chọn hình thức luyện tập vận động phù hợp. Việc tập luyện đều đặn thường xuyên sẽ làm giảm béo phì, mỡ bụng, giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Trong một vài trường hợp, nếu đường huyết trong máu cao hoặc khó kiểm soát mỡ máu, bạn sẽ cần sử dụng thuốc để điều trị bệnh nhưng sẽ vẫn rất cần thiết để kết hợp việc điều chỉnh sinh hoạt và thực hiện chế độ vận động cho cơ thể.

Thực tế cho thấy, bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không phụ thuộc vào chính ý thức của mỗi người với cơ thể mình. Nếu bạn quan tâm thường xuyên tới cơ thể, phát hiện sớm bệnh thì bệnh này không gây nguy hiểm cho cơ thể bạn. Nhưng nếu bạn chủ quan, sinh hoạt không điều độ, lành mạnh thì cơ thể bạn sẽ dần mang những chứng bệnh nguy hiểm hơn, mà nguyên nhân xuất phát ban đầu do bệnh gan nhiễm mỡ. Vì thế, hãy luôn quan tâm tới cơ thể mình nhé!